Forgásmeditáció
A forgásmeditáció egy aktív meditációs forma, melynek gyökerei Rumihoz és a szufi dervisek táncához nyúlnak vissza.
Ez a tánc az egyik legősibb és legerőteljesebb meditációs technika, mely megtanít összekapcsolódni azzal a bennünk lévő mozdulatlan térrel és szeretettel, ami túlmutat minden blokkunkon, viselkedésmintánkon. Elvezet minket ahhoz a szeretetteljes és békés középponthoz, amit valódi lényünknek nevezünk.
A tánc közben jobb kezünket az égre emeljük, bal kezünkkel a földre mutatunk, mintegy hidat képezve a két világ, az ég és a föld között.
A folyamatos forgás hatására érzékelhetővé válik a belső tér, ami egyben a forgásunk tengelye, a belső erőnk forrása is. Ebben a térben megszűnik a dualitás és csak az marad, ami valódi. Ez a tánc az elengedés és a megadás művészete, megmutatja az utat önmagad szeretete felé.
Eleinte a technika elsajátítására fókuszálunk, de amint a test megtanulja a mozdulatot és elég magabiztosságot szerez, képessé válunk arra, hogy a belső világunkra koncentráljunk. Az intenzív és kitartó gyakorlás hatására ezt az összekapcsolódott állapotot a mindennapokban is megtapasztalhatjuk, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá válunk.
Várunk sok szeretettel, ha kipróbálnád, kérjük, hogy jelentkezz be az info@jiaido.org email címen.
Mivel készüljek a gyakorlásra, mit hozzak magammal?
- Kérjük, hogy 1,5-2 órával előtte ne egyél.
- Gondoskodj megfelelő mennyiségű szénsavmentes ásványvízről/vízről.
- Ha JIAIDO gyakorló vagy, a JIAIDO ruhád tökéletes lesz erre az alkalomra is.
- Ha először jársz nálunk, kérjük, hogy kényelmes öltözetben, lehetőleg fehér pólóban és nadrágban érkezz. Hölgyek nyugodtan hozzanak magukkal fehér hosszú szoknyát, ha épp van egy a szekrényben.
- Ami a legfontosabb: fehér ZOKNIT is hozz, hogy megkönnyítse a forgást :).
Bevezető ár: 2000 Ft / alkalom helyett most 1500 Ft / alkalom