A JIAIDO - önmagad tükre

January 4, 2018

 

Vajon életed mely pillanataiban bukkannak majd fel a JIAIDO órák békés terébe rajzolt mozdulataid?

 

Az alábbi szimbolikus elemek pontosan ugyanúgy nyilvánulnak meg

a mindennapjaidban, ahogyan azokat a JIAIDO órák során tapasztalod. 

A zavartalan, támogató környezetben észrevétlenül alakulnak át gondolati

és érzelmi motívumaid, de látni fogod majd őket új köntösükben,

nem tudod majd nem észrevenni... az életedben. 

 

Így a JIAIDO - Életed tánca. Mindig.

 

Test. Tér. Mozgás.

Van tested. Bárhová mész, viszed. 

Megérkezel, belépsz. Tiszteled magad, társaidat, a helyet, a teret? 

Térben vagy. Ha nem lenne tér, nem látszódnál. Mindig valaminek a terében vagy. Érzed a tér éltető erejét? A lélegzeted is onnan veszed.

A térben mozogsz, mindig.

 

Mozgást végzel. Jársz-kelsz a világban.

Ez élet csupa mozgás - még a mozdulatlanságban is élet van. 

 

Az életed terében hogy mozogsz? Betöltöd azt a nagy teret számos lehetőségével vagy a kitaposott ösvényeiden közlekedsz? Észleled? Tudatában vagy a mozdulataidnak, ahogyan leteszed a poharad az asztalra, ahogyan lépsz az utcán? Tudatában vagy annak, amit teszel?

 

Lépések előre, hátra, irányok, váltások.

Kezdeményezel vagy visszalépsz, háttérben maradsz, vársz?

Tudod, milyen irányba indulj, vagy merre tartasz most éppen az életedben? Tudsz váltani? 

 

Gondolatok. Érzelmek. Testi érzetek.

A hívatlan vendégek is veled érkeznek. Hányszor zavarják a gyakorlásod? Pont ilyen arányban számíthatsz rájuk máshol - bármikor.

 

Én és mások vagy Mi?

Csoportban gyakorolsz. Eltűnik a saját fontosságod? Megfeledkezel magadról? Valaminek a része vagy? Benne vagy? Benne maradsz?

 

Páros munka 

Személyes kapcsolataid. Védekezel? Támadsz? Milyen érzés?

Akkor védekezel, ha valóban támadás ér, vagy olykor akkor is, ha még nem is indult el a másik? Csak reagálsz vagy igazi válasz születik meg benned?

 

Érintés

Érintesz. Ember vagy, alapvető szükségleted az intim közelség.

Örül a szíved, ha érinthetsz vagy megérintenek? Megérint belül is?

Tudatában vagy, hogy a testen kívül máshoz is hozzáérsz ekkor? 

 

Idő

Rövid gyakorlatsorok után hosszantartó mozgássor, akár egymás után többször. Figyelmedet, Csendedet, Jelenlétedet az időtartam zavarja-e?

Ha valami gyors vagy éppen nagyon lassú és sokáig tart, képes vagy-e változatlan figyelemmel, jelenléttel végigcsinálni a napjaidban?

 

Gyakorló vagy. Részvételed a kitartás, a rendszeresség, az önfegyelem tükre.

 

A négy őselem

Elemek, azaz minőségek, amik a ritmusodat is adják.

 

Hayado / Tűz

Van benned szenvedély, lelkesedés, öröm? Merítesz ihletet bármiből?

Tudsz gyorsan cselekedni vagy dönteni, ha úgy kell? Szereted az új lehetőségeket, kíváncsi vagy? Képes vagy újra és újra megújulni?

Érzed, hogy egy lángja vagy az Élet hatalmas tüzének?

 

Gu / Föld

Van benned erő és stabilitás a kitartáshoz? Látod a fizikai kapcsolatok értékét, emellett tudsz önálló is lenni? Tudsz eltökélt lenni és állhatatos huzamosabb ideig, amikor semmi nem mutatja, hogy érdemes? Teremtesz anyagból bármit is? 

Érzed, ahogyan a talpaidból gyökerek ereszkednek az anyaföldbe?

 

Ju / Víz

Tudsz áramolni azzal, ami van? Befogadod, elfogadod bármikor,

ami éppen benned vagy veled történik? Tudsz érzékeny lenni,

másokra hangolódni, megértő, együttérző, lágy és ugyanakkor erős lenni?

Érzed, ahogy mindent körülölelő hullám vagy a Létezés Óceánjában?

 

Aiki / Levegő

Könnyed vagy, élénk, kötetlen és találékony? Látod a való szépséget

és képes vagy örömtelien, erőfeszítésmentesen cselekedni a napi tevékenységeid során?

Érzed, ahogy sejtelmes szellőként fújod szét a térben a szabadság hírét?

 

A ritmusok változnak. Észreveszed, ha előtte űztél-hajtottál valamit, hogy most már leállhatsz? Vagy azt, ha mozdulnod kellene már a várakozás után? 

 

Tudatosság

Figyelem. Teljes az összhang a tested és a tudatod között?

 

Csend, jelenlét.

Lélegzel...mozogsz....élsz - tudatában vagy?

 

Szeretnéd te is kipróbálni a JIAIDO-t? Gyere el első próbaórádra!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Kiemelt bejegyzés

Hogyan koncentrálj a céljaidra 2019-ben? 5 rövid tipp képekkel

February 25, 2019

1/5
Please reload

Korábbi bejegyzések

September 15, 2018