JIAIDO az Everness Fesztiválon - LÉPJ!
Többéves hagyomány, hogy a Tudatosság Ünnepén a JIAIDO-t [ejtsd: dzsí-áj-dó] is kipróbálhatod, sőt, több ízben, többféle program keretében is találkozhatsz velünk!
Ha te már gyakoroltál velünk, akkor azért, ha még csak most ismerkedsz a mozgásmeditációval, akkor azért tarts velünk! Ha pedig máris tudod, hogy ott leszel június 20-25-ig Alsóörsön az Everness Fesztiválon, mindenképp látogass meg minket minél több programunkon!
Minden reggel 9-től a sátrunknál közös gyakorlás: “Kapcsolódj magaddal! - JIAIDO mozgásmeditáció”
Várunk minden reggel 9 órától egy jóleső JIAIDO gyakorlásra a sátrunknál! Amint az elme lecsendesedik, megérkezünk belső középpontunkba - és miért ne maradhatnánk ebben az állapotban egész nap?
A JIAIDO mozgásmeditáció egy gyakorlati módszer, mely a lecsendesedett meditatív állapotot mozgás közben hozza el a gyakorló számára. A mozdulat, a légzés és a fókusz együttese finoman kivezet minket a fejünkből, a kavargó gondolataink, problémáink világából, és segít megérkezni a Jelen Pillanatba. A Jelen megélése egy letisztult, örömteli, elégedett állapotot hoz létre, egészen összekapcsol saját középpontunkkal. Minél több időt töltünk el ebben az állapotban, annál kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak a hétköznapjaink. A JIAIDO gyakorlásával ez az állapot elérhetővé válik, és megtanulunk újra és újra visszatérni ide a mindennapok során. Gyere, próbáld ki Te is!
Közös gyakorlás minden nap 12:15-13:15-ig, Pillanat-part
Június 21-én 14:00 - 15:30 JIAIDO bemutató + gyakorlás, Evertest
Délutánonként 17:30-tól elmélet + gyakorlat szintén a JIAIDO-sátornál: “Spirituális fejlődés a gyakorlatban - LÉPJ!”
Ha szeretnénk valamiben előre jutni, haladni, fejlődni, többé válni, ahhoz az elméleti tudás gyarapítása mellett gyakorlatra is szükségünk van, hogy a tudásból valódi tapasztalat válhasson. Spirituális fejlődésünkkel sincs ez másként: időt és energiát kell rá szánnunk.
Tudatosság minden szinten - Test-lélek-szellem
Fizikai, érzelmi, mentális és spirituális szinten mit jelent tudatosnak lenni? Hogy lehet a tudatosság képességét fejleszteni? Tudatosnak lenni életünk egy-egy területén sem könnyű, de szerencsére egyre többen elkötelezetten odafigyelnek legalább néhány olyan dologra, ami valóban fontos számukra: tudatos étkezés, rendszeresen mozgás, megválogatni, mit és honnan vásároljunk meg. De vajon az érzelmeinkre tudatossá tudunk-e válni? Lehetséges az érzelmeket "menedzselni", azaz egészségesen megélni anélkül, hogy elnyomnánk őket vagy netán kárt okoznánk a környezetünkben? Mi a helyzet a mentális folyamatainkkal?
Ezekről beszélgetünk, majd a gyakorlatban is kipróbálhatod a JIAIDO mozgásmeditációt, mely az aktív testmozgáson keresztül (tudatos légzéssel kísért tudatos mozgással), 4 különböző ritmust használva hatékonyan dolgozik a "láthatatlan" területeken, mint az érzelmi és mentális szintjeink. Gyere, próbáld ki Te is!
